– 5 lecciones para saber convertir en seguro cualquier entrenamiento que hagas en el embarazo.
– Otras 5 si ya estás en el posparto (o a punto) para saber cómo volver a entrenar tras el parto sin liarla.
Entrar es gratis. Salir, también.
¡Atención!
La satisfacción de hacer las cosas bien y sus resultados, duran para siempre.
Después no hay vuelta atrás.
Mi nombre es Verónica Vallejo y también soy madre de dos criaturas, además de Crossfitera.
Desde que terminé mi carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y durante mis más de 8 años de experiencia como entrenadora especializada en embarazo y posparto, vi que en el entrenamiento en la maternidad vamos de un extremo a otro: o sólo yoga y pilates (nada en contra de esto, pero no es suficiente en el embarazo ni es lo más óptimo para tu recuperación posparto) o sigo entrenando como siempre (con los riesgos que conlleva).
Por eso estoy aquí: para acompañarte y que disfrutes de tu deporte en tu embarazo y tu posparto sin miedos, sin riesgos y con confianza.