EMBARAZO "CAÑERO"
Cuando llega el embarazo, sobre todo si eres una “tía cañera”, afloran miles de dudas y miedos:
¿Puedo seguir con mis entrenamientos?
¿Qué debo evitar? ¿y qué hacer?
¿Qué límite no superar para no perjudicar al bebé?
¿Cómo cuidar al suelo pélvico?
¿Y cómo hago para no liársela a la famosa diastasis sin dejar de disfrutar de lo que me gusta?
¿Volveré a sentirme “yo misma”?
ES NORMAL
Esas inquietudes aumentan cuando no encontramos una respuesta clara, tan solo un bombardeo de información de dudosa fiabilidad en redes y en el mar de internet, que lejos de aclararte las dudas, genera aún más confusión.
Esa confianza quizá tampoco la encuentras en tu box o gimnasio, porque lo más probable es que tus entrenadores o coaches no estén especializados en embarazo. Son expertos en Crossfit o entrenamiento, que no es poco.
Puede que a veces ni siquiera obtengas las respuestas por parte de tu matrona o gine, porque son personas expertas en obstreticia (ahí es nada), no en entrenamiento. Y ya ni te cuento cuando les hablamos de Crossfit, crosstraining o pesas.
Por no hablar de todas las opiniones de alrededor sin fundamento, ni evidencia científica, ni experiencia que recibirás.
Así que, lejos de sentirte más segura y confiada y de aprovechar todos los beneficios que el entrenamiento bien pautado, adaptado y específico tiene para ti y tu bebé,
te encuentras paralizada y dejas de disfrutar de lo que para ti era importante.
PERO ESO YA SE TERMINÓ
Es el momento de RECUPERAR LA CONFIANZA sin renunciar a tus entrenamientos
Y si no entrenabas antes, no hay mejor momento que el embarazo
para asentar un nuevo hábito tan positivo para ti y tu bebé.
Lobxs Maternity
¿qué vas a conseguir?
Rellenar el formulario
Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para informarte sobre el programa que mejor se adapte a ti.
OJO: Este formulario no te asegura tu plaza ni te obliga a entrar cuando llegue el momento.
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En base a tu respuesta, te contactaremos y te asesoraremos en tu caso concreto sin coste y sin compromiso, con el único objetivo de valorar si alguno de los programas de Lobas Maternity se ajusta a ti. Luego tú decides si te encaja y si es lo que necesitas para cuidar de ti y de tu bebé sin renunciar a disfrutar de entrenar.
Whastapp
Más rápido y más directo. Escríbenos y consulta por los programas. Valoraremos tu caso y te informaremos. Si no hubiera plazas libres o si ninguno de los programas se ajusta a lo que necesitas, te lo diré con sinceridad. Pero ofreciéndote siempre otras alternativas o regalándote información que te ayudará en tu caso concreto.
quiero saber más
¿Cuáles son los programas de embarazo de Lobas Maternity?
acompañamiento online
Tu embarazo crossfitero
Programa de acompañamiento online para todo tu embarazo (o para el tiempo que tu decidas estar) que te permitirá seguir disfrutando del Crosstraining o del entrenamiento en gimnasio, pero sin asumir riesgos. Incluye
INCLUYE
Respuesta a todas tus dudas
Para seguir yendo a los wods con la confianza de saber que lo estás haciendo bien.
Guía en vídeo de ejercicios
De todos los ejercicios de CrossFit y de gimnasio adaptados a cada momento del embarazo, para que puedas seguir disfrutando de entrenar en grupo sin depender de terceros. Tú tendrás más claro que nadie cómo adaptar cada entrenamiento.
Programación específica
Programación específica “tipo Crossfit” para cada semana de gestación (de la 6 al parto) para que no te falte nada importante sin trabajar y te mantengas en la mejor forma física posible. Es complementaria a los wods grupales y la puedes hacer a tu ritmo en Open o en gimnasio.
Sesiones extra exclusivas
Para que no te limiten las molestias típicas en el embarazo, llegues en la mejor condición de forma al parto y te recuperes mejor después.
entrenamiento online
Madre fuerte, bebé sano
Programa de entrenamiento online que te permitirá cuidarte y darle lo mejor a tu bebé con las facilidades de hacerlo desde casa. No importa si nunca antes has entrenado o si no has sido constante. Se adapta a tu experiencia previa, a tu condición física y a tus necesidades.
INCLUYE
Clases grupales en directo
Con el material más básico para que te mantengas constante, motivada y segura durante todo el embarazo.
Clases grabadas a tu ritmo
Para que avances como tú lo sientas y puedas pausar, revisar y repetir las veces que quieras.
Programación específica
Para entrenar en casa o en gimnasio con lo que mejor se adapta a las necesidades de cada semana de gestación.
Sesiones extra exclusivas
De distinta duración para que el tiempo no sea un problema. Y también para que no te limiten las molestias típicas en el embarazo, llegues en la mejor condición de forma al parto y te recuperes mejor después.
todos los programas
INCLUYEN
- Seguimiento y soporte personalizado para que nada falle en tu progreso.
- Mentorías grupales e individuales para que las dudas no te frenen.
- Sesiones grupales en directo con psicóloga perinatal para romper con las culpas, miedos y vivir la maternidad con más plenitud.
- Curso de alimentación adaptado al embarazo.
- Sesiones en directo con matrona para transformar las dudas en confianza.
- Red de madres para sentirte acompañada, impulsada y motivada.
OJO: Esto no te asegura tu plaza ni te obliga a entrar cuando llegue el momento.
