TU EMBARAZO CROSSFITERO
Sigue disfrutando con seguridad de tus entrenamientos hasta el mismo día de dar a luz, sin miedo a liarla y con la confianza de saber que le estás regalando lo mejor a tu bebé y a tu futura recuperación, aunque te llamen loca.
Cuando te quedas embarazada y quieres seguir con tus pesas y tus entrenamientos cañeros, es muy difícil encontrar a alguien que te entienda y te apoye.
Pero es aún más difícil avanzar con la seguridad de saber que estás haciendo lo correcto para ti y para tu bebé si no hay un experto en embarazo y crosstraining que te guíe.
Y no te vale con las típicas clases de «embarazo activo» con pesitas rosas y pelotitas.
Porque a ti lo que te gusta es mover hierros, sentirte fuerte y poderosa; además de sentir la libertad que te da tu deporte.
Pero cuando surgen tantas dudas y te ves rodeada de tanta información confusa, dejas de disfrutar de lo que para ti era importante.
Si te sientes identificada con esto y no quieres dejar de disfrutar de tu Box o de tu gimnasio; pero te preocupa poder dañar la salud de tu bebé o la tuya, es posible que esto sea para ti.
Así que enhorabuena por tu compromiso contigo misma y con tu bebé.
¿Que vas a conseguir?
Disfrutar de la libertad que te da tu deporte, pero con seguridad para ti y para tu bebé.
Llegar al parto en la mejor forma física posible, sin molestias ni lesiones que te limiten en el camino.
Recuperarte más rápido y volver a tus entrenamientos de forma mucho más segura tras el parto.
¿Por qué es posible que esto sea lo que necesitas?
Si ya hacías Crossfit o entrenamiento de fuerza intenso desde antes del embarazo y quieres continuar entrenando en tu Box o gimnasio con confianza y seguridad, te habrán surgido miles de dudas.
Pero también hay otros aspectos que determinan tu salud futura y la de tu bebé que quizá ni siquiera te habías planteado.
Por esa razón no es suficiente con escuchar al cuerpo, porque hay cosas que se nos escapan.
Hay que tener claros los límites y ser rigurosas con qué no hacer, pero también con qué sí hacer para afrontar los entrenamientos y el parto más preparada; y favorecer la recuperación futura.
Así que este programa está hecho para mamás exigentes que quieren seguir disfrutando del Crossfit o de los entrenamientos cañeros a lo largo de todo el embarazo:
Entrenamiento de Crossfit, no.
Entrenamiento para embarazadas, tampoco.
Entrenamiento para crossfiteras embarazadas.
Sin pesitas rosas ni pelotitas; pero con límites claros y rigurosos.
Porque no todo vale.
Pero nadie nos lo enseña.
Y ni el ginecólogo tiene por qué saber de entrenamiento (y ya ni te cuento de Crossfit) ni tampoco nuestros coaches del box o entrenadores dl gimnasio tienen por qué saber de embarazo.
Así que no quiero que te sientas sola o abandonada en esta etapa crucial.
Por tanto, si el Crossfit o el entrenamiento cañero te hace sentir libre y viva, aquí tienes la oportunidad de que siga siendo así.
¿Que te vas a encontrar?
BONOS DE REGALO
Quién soy
Mi nombre es Verónica Vallejo y también como tu soy una tía cañera, además de mamá de un niño de casi cuatro años y una niña de un año y pico; pero hay otra razón por la que estoy aquí:
Desde que terminé mi carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y durante 8 años de experiencia como entrenadora especializada en el embarazo y el posparto, vi que en el entrenamiento en la maternidad vamos de un extremo a otro: o sólo yoga y natación para embarazadas (nada en contra de esto, pero se queda corto) o sigo como si nada (con los riesgos que conlleva).
Por eso estoy aquí: para acompañarte a que sigas disfrutando de tu deporte sin miedos, sin dudas, con confianza y con seguridad (para ti y tu bebé).
Y por eso creé Lobas Maternity: para que te sientas rodeada y apoyada de más Madres Lobas como tú.
Preguntas frecuentes
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